La dieta de Olivia Munn de la que todos hablan

A veces las famosas desvelan sus trucos para estar así de estupendas en las alfombras rojas. La última en hacerlo ha sido la actriz Olivia Munn, uno de los nombres de la última entrega de los X-Men en los cines (Apocalypse), desvelando cómo consiguió rebajar en hasta seis kilos su peso.

Lo cuenta en la revista Women’s Health y asegurando que la suya ha sido una dieta sana basada en la práctica de ejercicio y en la no ingesta de algunos alimentos con altas dosis de calorías.

Al parecer, fue cuando empezó a rodar la nueva entrega de los X-Men cuando decidió cambiar sus hábitos alimenticios. “Estaba preparándome y haciendo ejercicios de entrenamiento personal e intentando, en la medida de lo posible, comer más sano”, decía la actriz.

La dieta del 80% y el 20%

Una dieta que ella bautiza con algo así como la dieta del 80% y el 20%. Según esta dieta, el 80% de lo que comía la actriz se repartía entre frutas y verduras. Cocinadas de cualquier manera (eso sí, sin ser estas recetas de alto aporte calórico) y combinadas con el 20% restante de los productos permitidos: el resto.

“Ese 20% incluye lo que quieras”, dice la actriz en la conocida publicación. Algo que, suponemos, no incluye bollería, azúcares o una alta dosis de proteínas. Algo parecido a lo que hacen Gisele Bündchen y su marido y combinado con deporte.

El antes y el después de Olivia Munn

Porque no hay que olvidar que hablamos de una actriz que, en el gym, se desenvuelve como pez en el agua.

Creció practicando taekwondo y, ahora, ha retomado sus buenos hábitos. Algo que le ha permitido desenvolverse a la perfección en el rodaje de la última entrega de los X-Men donde, después de tanta acrobacia y carrera detrás de los malos, conseguía reducir su peso de esta manera (así lo mostraba ella misma a través de las redes sociales):