Aviso sobre el estado del tiempo:<\/p>\n
Se ha presentado el frente fr\u00edo No. 6 con lo cual se form\u00f3 la primera tormenta invernal y se pronostica fuerte fr\u00edo en todo el pa\u00eds; adem\u00e1s del pron\u00f3stico de aguanieve para Chihuahua, Durango y Zacatecas. Las temperaturas en algunos de estos estados pueden llegar desde -5\u00ba hasta 1\u00ba cent\u00edgrados.<\/p>\n
CONSEJOS PARA PREPARARNOS DURANTE LA TEMPORADA INVERNAL.<\/p>\n
\nPara evitar contagios y enfermedades respiratorias en \u00e9pocas de fr\u00edo es importante considerar lo siguiente:<\/p>\n
– EVITAR CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA:
\nEstos cambios los resiente nuestro cuerpo por que las defensas bajan y se vuelve m\u00e1s vulnerable.<\/p>\n
– ABRIGARNOS BIEN; UTILIZA GORRO, GUANTES Y BUFANDA PARA CUBRIR NARIZ Y BOCA:
\nEs importante taparnos correctamente, sobretodo manos, nariz y boca por que son las partes del cuerpo m\u00e1s expuestas al aire fr\u00edo.<\/p>\n
– EVITA SALUDAR DE BESO Y\/O MANO A PERSONAS CON ENFERMEDADES RESPIRATORIAS:
\nEsta es la mejor forma de evitar un contagio.<\/p>\n
– CONSUMIR C\u00cdTRICOS (NARANJA, MANDARINA, LIM\u00d3N, LIMA, TORONJA):
\nLos c\u00edtricos son la principal fuente de vitamina C, esta nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico y por consiguiente previene que nos enfermemos de enfermedades respiratorias.<\/p>\n
– TOMAR ABUNDANTES L\u00cdQUIDOS (M\u00cdNIMO 8 VASOS DE AGUA SIMPLE):
\nMantener nuestro cuerpo limpio y sano tambi\u00e9n es esencial para evitar enfermarnos.<\/p>\n
– Al estornudar o toser hay que utilizar pa\u00f1uelos desechables o taparnos la boca y nariz con el \u00e1ngulo interno del codo:<\/p>\n
Al toser o estornudar es importante cubrirnos bien la boca, por que es la principal v\u00eda de contagio de enfermedades respiratorias.<\/p>\n
– L\u00c1VATE LAS MANOS FRECUENTEMENTE CON AGUA Y JAB\u00d3N:
\nDebemos procurar tener siempre las manos limpias, hay que hacer hincapi\u00e9 en evitar tocarnos la cara con las manos sucias.<\/p>\n
– EXTREMAR PRECAUCIONES, AL EMPLEAR CHIMENEA O ESTUFA DE LE\u00d1A VENTILA CORRECTAMENTE ESE ESPACIO:
\nAntes de encender un fuego, es primordial hacerlo en un sitio con ventilaci\u00f3n, recordemos que el humo puede ocasionar enfermedades respiratorias.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aviso sobre el estado del tiempo: Se ha presentado el frente fr\u00edo No. 6 con lo cual se form\u00f3 la primera tormenta invernal y se pronostica fuerte fr\u00edo en todo el pa\u00eds; adem\u00e1s del pron\u00f3stico de aguanieve para Chihuahua, Durango y Zacatecas. Las temperaturas en algunos de estos estados pueden llegar desde -5\u00ba hasta 1\u00ba …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[2],"tags":[16],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/informativonorte.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/14717215_1758519791082138_7103344500138223544_n.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3283"}],"collection":[{"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3285,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3283\/revisions\/3285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/informativonorte.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}